Descrição
Bolo Apurna EnergieChocolat - 400g
Bolo de Energia Apurna - 400g
- Durante um esforço de longa distância (trilha, meia maratona, maratona, ciclismo, etc.) as reservas de energia são muito procuradas para se poder percorrer a distância.
- Você deve antecipar isto na manhã do evento. O teu corpo precisa:
- - GLUCIDS: para maximizar as reservas de energia
- - VITAMINAS E MINERAIS :
- - a vitamina B1 contribui para um metabolismo energético normal
- - As vitaminas B2, B3, B6, Ferro e Magnésio ajudam a reduzir a fadiga
- - Zinco e Selénio ajudam a proteger as células contra o stress oxidativo
- Tirar 1/3 do bolo de energia até uma hora antes do início do esforço
